Forum Home Your IP: 54.81.105.205

Trang 2 của 6 Đầu tiênĐầu tiên 123456 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 58

Chủ đề: Ảnh thành viên vuongminh2006

  1. #1
    ViAnhEm.com Team
    VuongMinh2006's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Nam Định
    Bài viết
    2,839
    Thanks
    12,166
    Được THANKS 16,747 lần

    Ảnh thành viên vuongminh2006

    [Chỉ thành viên đăng ký mới nhìn thấy link. ]

    Đao Phủ



  2. 26 thành viên sau đây đã bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới VuongMinh2006 cho bài viết hữu ích này:


  3. #11
    THCS KuKon H2N's Avatar
    Ngày tham gia
    19-05-2010
    Đang ở
    Miền trung yêu dấu
    Bài viết
    14
    Thanks
    205
    Được THANKS 30 lần
    [QUOTE
    [/QUOTE]

    Eng tập tạ ko cứng tay à, hôm bữa em đi bưng tập lô về mấy hôm đơ tay luôn
    có bí quyết gì eng share cho em với
    Bầu ơi thương lấy bí cùng
    Tuy rằng khác giống nhưng chung một giàn

  4. #12
    ViAnhEm.com Team
    VuongMinh2006's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Nam Định
    Bài viết
    2,839
    Thanks
    12,166
    Được THANKS 16,747 lần
    Em tập 10 năm rồi,ngày trước em nhỏ tý à,có 47 cân thôi ,hồiđi học hay bị bắt nạt quá,cay cú em đi tập,mà cũng chỉ vì nghĩ như chú điệp nên em k đi tập thể hình đấy,nhưng nhầm thuốc hết,2 vấn đề k hề liên quan đến nhau,bàn tay em vẫn như tay con gái mà,tất nhiên phải có phương pháp,nhân tiện em có lời khuyên cho anh em diẽn đàn là nên tập thẻ hình đi,chứ mà như bác mykinyeu với chú tyros2 là k ổn đâu,sức khỏe kém lắm,từ lúc tập em ít ốm lắm.nhân đây có bác nào thích tập em hướng dẫn cho,chỉ cần đổ 2 quả tạ xi măng thôi là có thể tập được 1 thân hình đẹp (vợ nó k chê).nêu ai có điều kiện thì ra phòng tập còn k thì ở nhà cũng được.em sẽ hướng dẫn

    Đao Phủ



  5. 3 thành viên sau đây đã bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới VuongMinh2006 cho bài viết hữu ích này:


  6. #13
    Nghiên Cứu Sinh

    Ngày tham gia
    29-03-2010
    Đang ở
    Hòa Bình
    Bài viết
    1,474
    Thanks
    5,914
    Được THANKS 7,853 lần
    Em đăng ký...!
    Nhưng kiếm tạ ở đâu anh? Em sợ tay cứng lên thì chết... nếu ổn em tập nhiệt tình đấy. Em cao 174cm, mà có 57kg thôi.

    ---•°°•-----•°°•- "...Lặng yên nghe mùa về trên từng ngón tay..." -•°°•-----•°°•---
    ••°----°••°,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ - - ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸°••°----°••

    .................................................. ..................................

  7. #14
    ViAnhEm.com Team
    VuongMinh2006's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Nam Định
    Bài viết
    2,839
    Thanks
    12,166
    Được THANKS 16,747 lần
    Trích dẫn Gửi bởi _Điệp_ [Chỉ thành viên đăng ký mới nhìn thấy link. ]
    Em đăng ký...!
    Nhưng kiếm tạ ở đâu anh? Em sợ tay cứng lên thì chết... nếu ổn em tập nhiệt tình đấy. Em cao 174cm, mà có 57kg thôi.
    nếu mà em k có thời gian ra phòng tập thì bây giờ thế này
    mua 1 cái chậu nhỏ,và 1cái vỏ hộp sữa trẻ con hết rồi,ít sắt vụn,xi măng.
    đục thủng đáy chậu,(và hộp sữa ra) đổ lấy 2 quả tạ (sắt và xi măng trộn vào nhau)còn vỏ hộp sữa đổ lấy 4 quả
    đóng 1 cái ghế dài khoảng 1,5 m
    mua 1 thanh tuýp nước kẽm dài 3m
    cắt 1 thanh dài 2m,1m còn lại ta chia làm 2 mỗi thanh dài 30 cm(đẻ làm 2 quả tạ tập tay)sau đó anh bảo cho tập,đảm bảo sau 3 tháng tăng từ 3 cân trở lên,nhưng phải thực hiện đúng
    có lẽ phải làm 1 topic rồi :a:

    Đao Phủ



  8. 4 thành viên sau đây đã bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới VuongMinh2006 cho bài viết hữu ích này:


  9. #15
    Thủy Tinh Manager
    NTP's Avatar
    Ngày tham gia
    17-03-2010
    Đang ở
    Đồng Tháp
    Bài viết
    1,394
    Thanks
    11,974
    Được THANKS 14,331 lần
    Trích dẫn Gửi bởi TheThuongNT [Chỉ thành viên đăng ký mới nhìn thấy link. ]
    Hic hic, hàng ngon quá, anh tập thể hình bao nhiêu năm mới được thế hả anh vuongminh2006, có khi em cũng phải đua đòi mất:c:
    Hahahaha Các bạn thử tưởng tượng xem. với gương mặt thư sinh của TheThuongNT,mà kết hợp với thân hình cơ bắp của vuongming2006 xem sao ?
    Nguyễn Triệu Phong_ Đt : 0939 845 008
    Mail : ntpkeyboards910@gmail.com
    "Âm nhạc khiến con người theo hướng thiện"

  10. #16
    Manager
    Midi2657's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Thành phố Vũng Tàu
    Bài viết
    3,545
    Thanks
    17,448
    Được THANKS 24,701 lần
    TT cũng cao to mà,mình chỉ buồn cười khi tưởng tượng ra thân hình của VM mà có cái mặt của chú Phong! :f:

  11. 2 thành viên sau đây đã bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới Midi2657 cho bài viết hữu ích này:


  12. #17
    Cao Đẳng
    QuangTeonghesi's Avatar
    Ngày tham gia
    04-05-2010
    Đang ở
    Hải Phòng
    Bài viết
    255
    Thanks
    2,573
    Được THANKS 1,312 lần
    nhìn thất ông anh mà cứ kích động cái máu tập thể hình của em . lần này phải quyết tập thôi . thèm quá ha ha
    TỔ TIÊN TA ĐÃ SINH RA RƯỢU
    Con cháu thảo hiền mặc sức say

  13. Thành viên sau đã Bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới QuangTeonghesi cho bài viết hữu ích này:


  14. #18
    Manager
    Midi2657's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Thành phố Vũng Tàu
    Bài viết
    3,545
    Thanks
    17,448
    Được THANKS 24,701 lần
    Các bạn nhìn thấy Người Vuông chưa?,cao 1m6,nặng 75kg,chuẩn bị tập tạ nè.

  15. Thành viên sau đã Bấm nút Thanks (gửi lời cảm ơn) tới Midi2657 cho bài viết hữu ích này:

    NTP

  16. #19
    Cao Đẳng
    Rock Trẻ's Avatar
    Ngày tham gia
    22-06-2010
    Đang ở
    CuChi TPHCM
    Bài viết
    212
    Thanks
    665
    Được THANKS 1,363 lần
    Anh VuongMinh ak.còn việc tập xà đơn thì sao hả Anh.có hiệu quả lắm hok
    ]»————»•«™†ïñh…£ä…çhï… »•«(""Ñgûyễñ Đạt"")™«—————«[

  17. #20
    ViAnhEm.com Team
    VuongMinh2006's Avatar
    Ngày tham gia
    18-03-2010
    Đang ở
    Nam Định
    Bài viết
    2,839
    Thanks
    12,166
    Được THANKS 16,747 lần
    Trích dẫn Gửi bởi rocktre [Chỉ thành viên đăng ký mới nhìn thấy link. ]
    Anh VuongMinh ak.còn việc tập xà đơn thì sao hả Anh.có hiệu quả lắm hok
    xà đơn k ổn lắm đâu ,trên to dưới bé,lại giống mấy ông bị teo cơ đấy:a:

    Đao Phủ



Trang 2 của 6 Đầu tiênĐầu tiên 123456 CuốiCuối

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •